Kan diabetikere spise persimmon

Persimmon er en deilig, søt og veldig sunn frukt. Å spise det med forhøyet blodsukker vekker bekymringer, fordi kostholdet eliminerer veldig søt mat med denne sykdommen. Tvister over inkludering i diabetikere av denne kjøttige bæren er mellom leger og ernæringsfysiologer til nå. Noen mener at en økt mengde glukose i den er farlig for pasienten, og bør forbydes. Andre, på grunn av de mange fordelene med fosteret, anser bruk av ikke-insulinavhengige diabetikere berettiget, om enn i små mengder. Så det er mulig eller ikke persimmon i type 2 diabetes, vi vil forstå mer detaljert.

Nyttige egenskaper

Terpkovataya, med saftig strikkepulp, veldig søt til smaken, er orientalsk bær persimmon veldig nyttig for kroppen. Den inneholder en betydelig mengde sukker (ca. 25% per 100 g frukt), samt proteiner, karoten, fiber, vitaminer (C, B1, B2, PP) og viktige sporstoffer (jod, magnesium, kalsium, jern). Kaloriinnholdet av en liten persimmon i frisk form varierer fra 55 til 65 kcal, avhengig av variasjonen. Derfor er det regnet som et kaloriprodukt, tillatt i mange dietter for å eliminere problemene med overflødig vekt. Fordelene med å konsumere fruktene er spesielt preget av problemer med kardiovaskulærsystemet, høyt blodtrykk og anemi.

Inkludering i kostholdet av fersk persimmon vil hjelpe:

  • takle søvnløshet;
  • bli kvitt humørsvingninger;
  • å forbedre nervesystemet
  • øke appetitten
  • eliminere infeksjoner (forskjellige typer E. coli, inkludert Staphylococcus aureus);
  • normalisere arbeidet i hjertet;
  • rengjør fartøyene;
  • forbedre lever- og nyrefunksjonen (bæren virker som et vanndrivende middel);
  • normalisere blodsukkeret
  • unngå problemer med skjoldbruskkjertelen;
  • forbedre visjonen;
  • eliminere anemi.

Den kutte frukten blir også påført sårene, da persimmon er i stand til å ha en antiseptisk og helbredende effekt.

Men i noen tilfeller kan denne bæren være skadelig. Så det anbefales ikke å spise persimmon i perioden etter siste operasjoner på tarmene eller magen.

Unripe persimmonfrukter inneholder mye astringent - tannin. Å spise dem kan føre til forstyrret mage, og til og med føre til forekomsten av akutt intestinal obstruksjon som krever kirurgisk inngrep. Derfor anbefales ikke persimmon å gi små barn.

Persimmon - supplement for diabetikere

Persimmon kan ha en positiv effekt på den menneskelige kroppen som er rammet av diabetes. Tross alt har denne sykdommen en ødeleggende effekt på hjertefunksjonen, tilstanden til blodårene, synet og selvfølgelig det endokrine systemet. Derfor er det ekstremt viktig for diabetikere å opprettholde sin helse. Persimmon kan bidra til bevaring av de indre organer i god stand og forhindre alvorlige abnormiteter. Det er imidlertid ikke så lite sukker i det, som, hvis ikke kontrollert, kan påvirke en sterk økning i blodsukker. Derfor kan det ses at svaret på spørsmålet om persimmon kan spises med diabetes mellitus er kontroversielt og spesielt usikkert.

Diabetiske dietter er basert på glykemisk indeks (GI) og sukkerinnholdet i produktet. GI av persimmon er fra 45 til 70 enheter avhengig av variasjonen og modenheten av bæren. Jo mer moden frukt er, desto høyere blir denne indikatoren. På grunn av hvor mye sukker er i persimmon, som er ca 17 gram per 100 gram frisk frukt, er det ofte forbudt å legge til mat med diabetes mellitus.

I tilfelle når denne frukten ble godkjent av den behandlende legen, kan selv en liten mengde i dietten favorisere kroppen som lider av diabetes. Nemlig vil persimmon hjelpe i følgende:

  • vil hjelpe i kampen mot nye forkjølelser på grunn av virkningen av vitamin C;
  • det vil tømme karbonene av toksiner akkumulert under langtids medisinering og kolesterol, gjøre karene elastiske (ved hjelp av pektin);
  • hindre forekomsten av hjerteinfarkt, slag som følge av tilstedeværelsen av vitaminer i gruppe B;
  • vil ikke tillate synshemming på grunn av beta-karoten;
  • vil ha en positiv effekt på nyrene, da det er et vanndrivende middel;
  • hindre forekomsten av nervesvikt og depresjon
  • støtte arbeidet i leveren og galgen takket være rutinen;
  • forhindre forekomsten av anemi ved hjelp av jern;
  • bidrar til normalisering av metabolisme og eliminering av overflødig vekt, da bæren er lavt kalori.

Persimmon med økt sukkernivå anbefales å inkludere i dietten gradvis i små porsjoner. Du kan starte med 50 gram, og deretter øke doseringen litt hvis tilstanden ikke forverres. Etter hver dose er det nødvendig å måle nivået av glukose for å sikre at persimmon øker blodsukkeret. I fravær av sterke hopp i glukosenivået, kan delen økes til 100 gram per dag.

Men ikke med noen form for diabetes er denne søte bæren tillatt. I tilfelle av diabetes mellitus type 1, når en person trenger konstante injeksjoner av insulin, er det ikke sterkt anbefalt å bruke det. Leger med denne diagnosen foreslår å ekskludere det helt fra kostholdet. Med insulin-uavhengig diabetes er det en slik frukt, men overholder reglene. Det er nødvendig å inkludere et produkt i en mat ikke mer enn 100 gram per dag og ikke umiddelbart, men i porsjoner, deling i segmenter.

Persimmon for diabetikere av den andre typen er ikke bare tillatt, men også veldig nyttig. Når det brukes riktig, vil det bidra til å etablere glukose nivå feil i blodet og forbedre helsen til hele kroppen. En regelmessig overvåking av sukkermiljøet vil ikke øke den til farlige nivåer.

Anbefalinger for bruk

Som det viste seg, kan persimmon og diabetes kombineres, til tross for sukkerinnholdet. For maksimal nytte av denne bæren, er det bedre å bruke den i moden frisk form. Men for en endring i kosthold, ville det være fint å kombinere det med andre produkter som er tillatt for diabetikere, eller for å varme det.

Så er bakt persimmon egnet for å spise. I dette skjemaet er det lov til å konsumere enda mer enn 100 g per dag. Når du baker, mister den glukose, mens du forlater næringsstoffer.

Du kan også legge til rå persimmon i grønnsaksalat eller gryte, bake med kjøtt, for eksempel med kylling. Slike retter vil gi en mulighet for full, velsmakende og sunn ernæring i tilfelle diabetes mellitus. En systematisk måling av glukose vil bidra til å unngå ukontrollerte økninger i blodsukker.

Ekspertkommentar

Se på videoen: What Is Dragon Fruit Good For? 6 Health Benefits of Dragon Fruit Pitaya (Juni 2019).